アンカリング

もしも、必要な時に自分の気持を切り替えることができたらいかがでしょうか？
その為の方法が、NLP講座で学ぶアンカリングです。

例えば、次のような経験はありませんか？

・何か特定の言葉を聞いた
・何か特定の音楽を聞いた
・懐かしい場所に行った

などのあなたにとって特定の刺激を受けることで、
感情や気持ちが変わることです。

例えば、昔聞いていた音楽を聞くと、今のパートナーとのやり取りを
思い出して、懐かしさ半分、幸せな気持ちになったり、
昔仲良くしていたけれど分かれた恋人との思い出が、
とても悲しい気持ちにさせるなど

実は私たちは特定のイメージや気持ちと外側からの刺激により
身体の中に条件反射を作ることができます。その条件反射を
アンカーと言います。

NLPで学ぶアンカーは、強い感情であるほど強くインプットされます。
また、同じアンカーを繰り返すことでも強くインプットされます。

こうして強くインプットされたアンカーは、日常生活で使うことができます。

このような状態を意図的に作り出すのがNLPのアンカリングです。

例えば、仕事で結果を出した時、仲間に祝福されていい気持ちになっているとします。
そんな時に、身体の何処かに触れることでアンカーを作ることができます。

すると、アンカーを刺激することで、
仲間に祝福されている気持ちを思い出すことができます。

このように、NLP講座で学ぶアンカリングは、
いつでもアンカーを作ることができ、いつでもアンカーを使用することができます。
すると、必要な時に内面的にベストな状態を作ることができるようになります。