自分に対する認識を変える

NLP講座ではセルフイメージについて学びます。

NLPのセルフイメージは、人生に大きく影響を与えるため、望むゴール
を手にするために、セルフイメージを高めていきたいところです。
NLP講座では、幾つものセルフイメージの高め方を学びます。
その中から、一つお話させて頂きます。

お話の内容ですが、自己認識レベルの変化から、セルフイメージを
高めていくということです。自己認識とは自分に対する認識のことです。

例えば、次の文章の◯◯に言葉を入れて文章を完成させて下さい。
「私は、◯◯な人間であるこれだけですと、イメージしにくいと思いますので、
仕事をテーマにして文章を完成させて行きましょう。

◯◯の中には、２文字以上の言葉が入っても構いません。
NLP講座の中では、こういうことも行なっていきますが、とても大切なことに
なりますので、是非、紙に書き出してみて下さい。

紙に書き出してみると、あなた自身がどのような認識を持っているのかを
知ることができます。いくつか上に書き出してもいいと思います。
そして、書いた紙を眺めてみていかがですか？

・しっくりときましたか？
・なるほどと納得しましたか？
・そうだったのかと意外な文章に驚いた方もいらっしゃるかもしれません。

大切なのは、無意識にもっている自己認識を明確にすることです。
そして、明確にしたら、その自己認識がもたらす影響についても考えて
みて下さい。そして、どういう自己認識がほしいのかを考えてみましょう。

NLP講座の中では、ニューロ・ロジカル・レベルやビリーフチェンジなどの
ワークの際に、あなたの自己認識と向き合う機会が出来ます。これは、
定期的に行なうことが好ましいNLP講座で学ぶワークです。

では、自己認識が低い場合はどうしたらいいのでしょうか？
次のような質門をすることは有効な方法です。

「今、自分が誰かに与えることのできることは何だろうか？」

この質問により、あなたが気づいていないあなたの良さや持っていること、
与えられていることなどに気づくことができるようになるはずです。
その気づきの瞬間に、自己認識の変化が始まります。

「私にも持っているもの、誇れるものがあると」
是非、自己認識を明確にしてみて下さい。